吃蓝莓干的话有什么好处呢?

我就是一个典型的吃货，平时的时候喜欢吃很多的零食的，然后现在迷上了吃蓝莓干，那么这个吃蓝莓干有什么好处啊？

蓝莓是一种含有丰富的胶原蛋白的食物，它的外观适合葡萄差不多的，而且口感是比较得酸甜的，主要是能够起到抗氧化的作用，而蓝莓干是把蓝莓晒干之后制作的一种干果，也是能够起到抗氧化的作用有很高的营养价值，对长时间的看电脑或者玩手机的话，能够起到很好的消除眼睛疲劳的作用，而且对于皮肤能够保持光滑，使其变得比较白皙，还能够降低身体内的血压。