黑色素沉淀吃什么食物合适呢

黑色素的产生喝内分泌失调、日光照射有很大的关系，而黑色素细胞的多少主要受到遗传的影响。此外，黑色素沉淀之后就会出现雀斑、黄褐斑等等。平时要注意饮食，要多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜，多吃山楂和胡萝卜，少吃盐，这样可以防止黑色素沉淀。平时要注意保护自己的皮肤，不要总在阳光下暴晒，出门一定要涂抹一些防晒霜。可以口服一些维生素C，能够抑制黑色素的形成。