早上空腹喝水到底好不好呢?

关键词:空腹喝水作用功能注意事项

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 问#

    我一直都会出现便秘的情况,现在有人跟我说可以试着在早上起床以后空腹喝一杯水,能够帮助改善这种情况的。到底早上空腹喝水好不好?

    大众养生网小编解答:
    早上空腹喝水对身体有好处,经过一夜的睡眠,人体会缺水,早上的第一杯水就能满足身体对水分的需求。另外早上喝水还可以起到一定的促进肠道蠕动的作用,从而帮助排便。不过要注意的是,早上喝水时最好不要喝凉水,温度最好在25度左右。而且刷牙后最好再喝水,不刷牙就喝水会使口腔中的细菌进入肠胃。

猜你喜欢


相关问答

相关文章


营养师问答


微信扫一扫