含维生素b6的食物有哪些啊？

维生素B6是人体必需的一种物质，是人体产生抗体所必需的物质，如果缺乏维生素B6，人体就会出现免疫力低下的情况。此外，维生素B6还具有一定的消化、吸收蛋白质的作用。在医学上，维生素B6也经常用于治疗各种皮肤病，一些人早起后会感觉呕吐，也可以通过补充维生素B6来缓解。这类食物常见的有动物内脏、小麦、胡桃、瓜类等。