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怀孕吃什么保健品呢?

不寐倦长更问:2015-05-28 15:12:38关键词:保健品孕期饮食功效作用

我怀孕了,总是担心宝宝的营养跟不上,平时也没有什么食欲的,每天都吃的很少,想吃些保健品,一般孕妇吃什么保健品好呢?

大众养生网小编解答:

怀孕初期可以适量的补充一些叶酸,维生素和矿物质,在购买的时候需要遵照医嘱进行服用,过量的叶酸,维生素和矿物质可能会对胎儿和孕妇的健康都造成影响。孕期最好是可以从食物当中摄取营养素,保持均衡多样化的饮食,然后坚持适度的运动而增强孕妇的体质保证胎儿的健康发育。孕妇保健品应该要坚持营养不在于多,而在于精而适合的原则进行适当的补充。

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