生活当中如何提高高密度脂蛋白胆固醇？

生活当中高密度脂蛋白以及胆固醇低，这不是坏事情，反而影响力没有高密度脂蛋白还有胆固醇高带来的风险大。当脂蛋白还有胆固醇低的时候，人会显得很瘦，一般会出现我们说的营养不良的症状。通常这一类的朋友可以在饮食方面多摄入一些蛋白质，平时的时候可以坚持每天吃一个鸡蛋，平时的时候可以吃一些瘦肉，以及在生活当中一定要坚持身体锻炼。