喂奶期间便秘怎么办进行调节呢？

我现在处于哺乳期的第三个月，然后有时候我常常都有一些便秘的情况，常常三四天过去都还是没有大便，请问喂奶期间便秘怎么办进行调节呢？

喂奶期间便秘主要还是要通过自身的生活习惯以及平时的排便的习惯来进行一定的改善的，建议不要药物治疗，会容易导致母乳中含有一定的激素，影响到宝宝的生长发育情况。在平时，可以多吃一些纤维素含量比较丰富的食物，有助于促进肠胃的蠕动情况，可以吃一些芹菜，苹果，橙子等调节，以及每天喝一杯蜂蜜水，平时可以用开塞露到肛门中润肠通便，帮助大便。