吃什么才能让皮肤变得光滑啊？

现在随着生活水平的不断提高，很多的女性都会特别的注重皮肤的养护。在吃的方面要注意饮食的卫生和健康，这是前提。除此之外还要注意多吃一些新鲜的蔬菜，当然无公害绿色的是最好的。还有就是要时刻保持脸部的清洁和卫生，不要用脏手去触碰脸部，这样也是容易对脸部皮肤造成损害的。也可以在一段时间里面去做一次保养，平时的时候也可以适当的用一些护肤面膜。