晚上喝蜂蜜柠檬水真的好吗？

我比较喜欢喝蜂蜜柠檬水，但一般情况下我都是在白天喝，但最近几天因为工作比较繁忙老是工作到深夜，晚上喝蜂蜜柠檬水真的好吗？

你好，喝蜂蜜柠檬水对人的身体是有很大好处的，首先它可以起到润滑肠道的作用，经常喝它的人可以防止患上肠干、便秘等疾病，另外，女人如果经常喝蜂蜜柠檬水还可以起到美容养颜的作用，尤其是对于患有色斑的中年女性朋友来讲，可以避免色斑加重。但是由于蜂蜜柠檬水具有提神的作用，所以不建议大家在晚上的时候饮用，以免引起失眠，使睡眠质量受到一定影响。