如何才能快速提高肺活量呢？

帮助自己提高肺活量的方法还是比较多的，而最常见的也是最有效的方法就是运动法。而且在生活里面，能够帮助自己快速提高肺活量的运动也是很多的。比如说在炎炎夏日里面，很多人都喜欢的游泳以及潜水，这两种运动的提升肺活量效果就很好。当然，除了这两项运动之外，跳绳、扩胸运动也是可以提高肺活量的。最后，作为男孩子的，还可以通过球类运动来提高肺活量的。