月经太少应该怎么调理？

我的月经的量很少，前两年的时候都是每三个月才来一次月经，但是今天开始月经正常一点了但是月经的量还是很少，想问月经太少应该怎么调理？

月经不调主要是内分泌失调引起的，也可能是由于气虚引起的。在月经来临前后要保证充足的休息，不要吃生冷刺激的食物，不要熬夜喝酒等。另外也要多喝红糖水等。在月经前后不要吃冷饮，不要喝咖啡等含有咖啡因或者酒精等饮品。而且要多吃有营养的食物，特别是可以调理气血的食物，比如红枣、桂圆、红糖等，这些食物女性多吃是可以补血益气的，还能化瘀活血。