什么样的食物含铜比较丰富？

含铜比较丰富的食物有很多，包括动物性的肝脏，心脏，海鲜类的食物包括牡蛎和鱼类，平时的时候可以多吃一些含有酪氨酸，以及矿物质类的食物，男人应该要多吃一些含锌比较多的食物，因为精液会导致男人体内锌元素的大量流失，平时这时候肝脏也不要吃得太多，可以多吃一些含有锌多的食物，它可以调节身体中铜的含量，因为铜元素和锌元素是相互在抵触的。