冬天老人家便秘吃什么好？

姥姥一旦到了冬天就非常容易便秘。而且她不太喜欢吃蔬菜非常喜欢吃荤菜，有没有什么比较好的方法可以调理？应该怎么办？

老人上了年纪之后她的肠胃功能是在老人会有所下降的，所以在不吃蔬菜的前提之下很容易出现便秘的情况。所以应该多督促老人吃一些含有粗纤维的食物。例如像甘薯土豆，玉米，这些食物里面既可以当成主食也要含有大量的粗纤维。平时还应该让他多喝水，有充足的水分才能够使大便松软更加易于排出。如果有出现这种的情况就应该立马到医院里面做一个检查避免造成更加严重的后果。