拉大便拉不出来要怎么办好？

我最近一段时间上厕所都会感觉不舒服，每次拉大便的时候都拉不出来的，感觉是hi很难受的，现在是越来越严重了，大便拉不出来怎么办？

大便拉不出来是因为便秘所致的，现代的人生活都没有什么规律，而且饮食也不没有规律，是容易引起便秘的发生，便秘是一种临床常见的症状，便秘是指大便次数太少，排便困难，费力，排便不通畅等等，便秘要注意饮食，一定不能吃那些辛辣的食物，最好是能够吃一些好消化的食物，禁忌烟酒，多吃一些含有纤维的食物，每天要多喝水，喝水是比较帮助缓解便秘现象，如果严重的话可以用开塞露缓解。