如何才能够缓解颈部酸痛呢？

长时间保持同一个姿势对于颈部是不利的，其会导致颈部变形，进而使得血液流动变慢，从而出现颈部疼痛的现象。现在需要保养好自己的颈部，以免导致颈椎病情况的出现。在长时间保持一个姿势以后可以活动一下自己的颈椎，以促进颈部血液流动。另外也可以试着把自己的手臂放在腰后，然后采取伸展手臂的姿势，对于改善颈部酸痛情况效果良好。除此之外还可以采用热敷的方式。