如果我用过午不食法减肥的话一个月能瘦多少斤啊?

关键词:过午不食瘦身减肥效果怎么瘦

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 过午不食减肥效果比较好,如果坚持一个月就会瘦得更多,如果比较胖的话可以瘦十斤到二十斤左右,如果比较瘦的话就可以瘦五斤左右,再加上运动就会有比较好的效果。但自己在一个月后如果是想恢复饮食就要注意慢慢恢复,否则会造成自己的复胖情况更加严重。而且自己平时要注意饮食以蔬菜和水果为主。

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