来例假的时候还能做仰卧起坐吗？

女性在来例假的时候最好不要再做仰卧起坐了，因为例假主要是子宫的一个排毒期。这个时候如果做仰卧起坐的话很有可能会对内分泌以及子宫造成一些副作用。比如说导致女性内分泌失调从而产生月经不调的现象。但是如果少做一些仰卧起坐的话基本上也不会对女性造成什么重大的影响。具体还是要看个人的实际情况来决定的，如果做仰卧起坐时没有疼痛腰酸的感觉，还是可以做一些的。