吃方便面好吗？有营养吗？

我特别的喜欢吃方便面，有时候经常都是不吃饭，每次都拿方便面来作为早饭吃，听说方便面中有很多的坏处，请问有副作用吗？

方便面的副作用主要有以下几点，首先是因为方便面主要是通过精制面粉用油炸的方式所形成的，含有的纤维素含量特别的少，导致肠胃中的纤维素不足，引发便秘和肠癌的产生。第二个是会让身体缺少少量的营养不足的情况，缺乏了足够的蛋白质，钙质和矿物质的补给，不利于思考能力的产生。并且容易产生胃病的发生，比如说导致腹胀，胃痛，胃炎的出现。