胸部怎么做可以促进发育

想要促进胸部的发育，首先必不可少的就是高蛋白的食物，多吃一些蛋白质比较高的食物是可以促进乳房的再次发育的，如经常喝一些豆浆，牛奶，而食物方面则有黄豆，猪肉等，每周喝两到三次的排骨汤是很有帮助的。其次就是补充胶原蛋白，也可以促进乳房的发育，猪脚中的胶原蛋白是非常丰富的，平时在晚上睡觉之前也对自己的乳房进行按摩，促进乳房的血液循环对丰胸很有帮助。