减肥期间能够喝酸奶的吗？

减肥期间是可以喝酸奶的，酸奶本身也是有减肥的功能的，所以减肥的时候喝酸奶是可以帮助减肥，经常喝酸奶是有帮助消化的作用，每天早晚一瓶酸奶减肥的效果是比较明显，减肥的时候饮食一定要注意，不能盲目的节食，如果饮食没有跟上的话，身体是会没有力气，这样减肥的就没有效果，而且会出现反弹，减肥要经常跑步，跑步是可以加快脂肪的燃烧，减肥的效果就会很明显。