吃什么食物对脸上的皮肤好呢？

皮肤是一个人的外在表现，皮肤白而且好的人给人第一印象都特别的好，所以一定要保养自己的皮肤，想要一个健康美丽的肌肤，不仅要从保养上下功夫，在饮食上也是需要非常注意的，平时可以多吃一些含水量较高的食物，芦荟泡水喝，可以补充体内的水分，胡萝卜含有丰富的维生素C，可以美白，豌豆还可以去黑，对皮肤的美白也是很有功效的，每天要保证8杯水，补充体内所需要的水分。