奇异果热量高吗？

老公出差，说给我带了很多的奇异果，我没有听过奇异果，不知道是什么水果，最近在减肥，不知道能不能吃，奇异果热量高吗？

奇异果其实就是我们所说的猕猴桃，一个猕猴桃含有70卡的热能，在水果中可以说热量不算是太高的。对于减肥的你来说是可以吃的。奇异果的热量低，但是它含有很丰富的维生素，一般女孩子减肥都尽可能地挑选奇异果，在还有奇异果的脂肪含量也是很低的。所以不用担心吃了长脂肪。奇异果它还可以帮助人体分解蛋白质，每天在吃饭前吃一个奇异果是最好的，能够促进新陈代谢。