调经吃什么食物最好呢？

调经的话，应该适当的吃一些温性的食物，因为寒性的食物会引起一些痛经的表现发生，而高热量的食物是会引起经血量加大的，所以适当的补充温性食物是最合理的。平时月经不调的话是可以进行一些中药调理的，坚持一个月左右的时间就会见效，平时在月经期间的时候，饮食不可以吃刺激的食物，应该多吃一些维生素多的食物补血的食物都是最好的，不要剧烈的运动。