习惯性早泄怎么办有什么办法治疗？

最近不知道怎么回事和老婆同房的时候总是会草草就了事了，为此老婆感到很是不开心，想知道有没有办法可以缓解这样的情况呢？

并出现了早泄的情况首先要注意饮食的调理，平时的食物中可以多吃一些含有锌元素的食物，例如海带海鲜之类的食物，能够补充足量的锌元素促进精子的活力，同时生活中要多进行一些耐力的运动，这样能够有效地帮助提高男性的性生活时间，能够有效的缓解早泄的情况。同时平时生活中男性不要有太大的生活压力，压力太大容易导致男性的身体负担过重，不利于男性的健康。