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红枣怎么吃才能更加健脾胃对身体更好?

惆怅暮烟※垂问:2015-04-16 14:34:56关键词:红枣养胃健脾吃法做法好处

平常吃红枣或者是干吃或者是泡茶或者是煮一些甜汤之类的,不知道怎么吃才能更加健脾益胃,知道多吃红枣有助于补充血液,怎么吃才更有价值?

大众养生网小编解答:

红枣是温热性食物,补气可以、养血。放假期间很多人大吃大喝,纷纷都出现肠胃不适。那些原本脾胃就差的人,吃红枣后脾胃会吃不消,不能很好地消化,脾胃虚弱的人生吃红枣会分泌胃酸,会导致胃痛。所以建议熟吃红枣,这样不但能健脾胃、助消化,还能避免胃酸分泌过多。红枣虽然是补气血的好东西,但建议吃的要适量,所以一次性吃的太多的话会影响健康。

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