慢跑与快走哪个好啊？

在不赶时间的情况下，可以在上班或者下班的时候，选择步行的。走路的时候要注意姿势，不然走了多少路都是没用的，走路的时候要抬头挺胸，收腹，这样走路的姿势才是正确的，这样不但达到了纠正走路错误姿势的效果，而且还能帮助练腹肌，防止赘肉的生成。并且，还起到了锻炼身体，增强体魄的效果，所以每天坚持快走好处还是多的。只要能坚持的下来。