胸外扩怎么按摩呢？

胸部外扩很严重，穿着内衣都还是很明显，夏天都不好意思出门，做了好多矫正也都没有用，真的很无奈，胸外扩怎么按摩呢？

出现胸部外扩的现象首先就是要从穿内衣上开始矫正了，再者就是按摩了。如果有胸部外扩的现象，可以用大拇指固定在一边，另外四指合拢虎口张开，从两边胸部的外侧向中央推，每天三十下就可以了，或者可以把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形的按摩也是有作用的，还有就是以乳头为中心向外顺时针旋转按摩，每次15分钟，每个乳房交替进行，促进周围的血压循环。