晚上多喝水好不好，注意什么呢？

晚上睡觉之前最好不要喝水，首先是会加重肾脏负担，晚上会起来小便的，而且增加了血液的粘稠度，主要是影响了睡眠质量，喝水最好是在白天，不仅排除身体内的脏物质，还能保持身体内的激素的平衡。而且睡觉之前喝水的话，是会出现水肿的现象，尤其伴有肾脏，肝脏，心脏病等疾病的患者特别是会加重疾病的负担，每天需要注意控制喝水量，过多过少都是不可以的。