什么原因导致嗜睡呢？

有的人经常熬夜，晚上睡不好会造成白天瞌睡的表现，这是因为生物钟紊乱造成的瞌睡，熬夜对身体也不好，影响工作质量，需要养成早睡早起的好习惯，有的人在睡觉的时候打呼噜也会影响睡眠，打呼噜会出现憋气的现象影响睡眠，打呼噜也需要及时的治疗的，还有可能是心情压力过大造成的失眠，瞌睡通常是因为睡眠不好造成的，每天要坚持有氧运动，培养良好的心态，调理几天就会有明显的改善。