月经后吃什么补血好呢？

我今天大姨妈刚刚结束，这次来月经来的特别多，每天都要换好多张卫生巾，我怕自己会贫血失血过多，月经后吃什么补血好呢？

女性在月经周期会有大量出血，而且身体会相对来说比较虚弱，如果月经后有明显贫血的情况的话，可以进行补选，如果没有什么明显的问题，就不要太过在意了，如果想要补血可以通过食疗的方法。建议你月经之后可以多吃一些红枣，阿胶，枸杞，益母草，黑米，黑豆，菠菜，瘦肉，动物肝脏等，不仅可以改善缺铁性贫血，还能够调理气血，为女性补气养血，都是非常好的食材。