如何推迟例假？有哪些方法？

例假是每个女性身体最虚弱的时期，很多女性在例假期间会出现一些特殊的情况需要推迟例假，例假推迟的方法有很多，除了服用药物外，可以通过饮食来调理，吃避孕药可以推迟月经，但对身体有一定的副作用，羊肉是温性食物，可以补气，平时可以吃羊肉炖汤不仅可以补气还可以推迟月经。平时注意饮食不要吃辛辣刺激性食物，多吃些热食物，不要接触凉水。