总发脾气怎么办呢？

最近不知道怎么了，老是想发脾气，明明不是什么大事，可是就看什么都不顺心，控制不住自己，虚心请教总发脾气怎么办？

我国传统的中医认为人的肝脏和人的情绪有很大关系，老是爱发脾气和肝脏有关。原因之一，有事情老是闷在心里使郁闷之气滞留肝脏，外在的表现就是比较容易发脾气，动不动就发怒。可以在饮食上进行调理，多吃一些对肝脏有益的食物，不如西红柿，萝卜，橙子，柑橘等蔬菜水果。同时自己要注意调整自己情绪，多想一些开心的事情，可以出去旅旅游，散散心，多做深呼吸，多运动，这些都是调整情绪的好办法。