可以不上环吗，有什么方法呢？

不上环是可以的，可以采取吃避孕药和男用避孕套两种方式避孕，但这两种避孕方式对身体都会有一定的伤害，尤其是吃太多紧急避孕药会导致终身不孕。上环主要是永久性的避孕方式，根据个人体质和疾病情况来考虑是否上环。平时要注意饮食清淡，特别要把握好上环的时机，避孕方式比较多，也要顺其自然，不要有思想负担。