吃什么最能促进头发生长?

关键词:长头发怎么饮食怎么吃饮食调理

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 多吃一些有营养的东西,比如说马铃薯,香蕉,带鱼,胡萝卜,鲤鱼,熟花生,菠菜,虾,蛋类,黄豆和黑豆等等,应该多吃一些蔬菜,要少吃一些蛋类肉类的食品,如果有脱发可以多吃一些海带紫菜和牡蛎的食品,也要补充一些,粘蛋白和骨胶质,可以多吃一些牛骨汤和排骨汤等。

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