夏天如何防晒美白呢？

夏天的紫外线非常的强烈，如果不注意防晒，就会让紫外线灼伤皮肤的，所以要注意。可以在外出的时候，穿上长袖的衣服，打上伞，抵挡紫外线，而且在外出半个小时前，注意认真的涂沫防晒霜。外出回来后，要使用黄瓜面膜或者薄黄瓜片敷脸，可以让毛孔收缩，让皮肤美白。平时可以多吃一些含有维生素C和维生素B3的食物，比如大枣、黄瓜、西红柿等，可以起到美白的作用。