怎么样的祛斑效果最好呢？

平时想祛斑的人可以经常吃一些维生素e。维生素e可以帮助很好的起到祛斑养颜的作用，平时也可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，新鲜的蔬菜中含有丰富的维生素和水分，多吃既能帮助补充身体中的维生素，又能加快身体中的新陈代谢，对淡化斑痕很有好处，另外平时也可以经常喝一些蜂蜜水，蜂蜜水中含有大量的矿物质，喝多了对身体有很好的排毒作用，对祛斑也很有帮助。