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一般预防空调病可以吃什么好呢?

雨季、莫忧离问:2015-04-07 15:16:56关键词:空调病饮食调理预防方法如何预防注意什么

我的奶奶来我们家看我的时候,他都不愿意呆在空调房间内,她说害怕得空调病,让我平时就注意点,吃什么食物能够预防空调病吗?

大众养生网小编解答:

空调病引发的原因,主要因为长期呆在空调房间内工作,里面含有的二氧化碳量比较多,空气不流通,而且人的活动量比较少,是会导致身体的免疫力下降,特别容易感染细菌。所以平时多喝点凉茶,日常生活的保健,适当的锻炼身体,提高身体免疫能力。喝茶的话主要是可以喝点,菊花茶,金银花茶,绿豆汤,莲子木耳汤,等多种食物,尤其不能吃辛辣刺激性的物质,含有色素类的茶也不要喝。

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1、如何预防空调病比较有效果啊?
首先是注意在吹空调的时候,要调节到一个合适的温度中,最好是6-27℃,如果是处于睡眠状态的话,应该是28到29度是最合适的,还有注意在吹风的时候,不要让空调的风直接对着自己,以及不要直接吹向肩部颈部和腿部。还有要注意房间的清洁情况,否则一直都进行空调房中空气的流通会有细菌的传染,并且建议要多喝水,增加身体的新陈代谢情况。 ...[查看全文]

2、空调病主要有哪些症状?
空调病主要是夏天长时间吹空调引起的,有空调病的病人会出现全身无力,身体很怕冷,有的还会出现头疼,水肿等现象。严重的病人还会引起面部歪斜。建议在夏天的时候要有节制的使用空调,可以用电风扇等代替。而且吹空调的时候要经常的开窗通风,保持室内的空气流通。吹空调的时候不要抽烟,不要影响室内的空气质量。可以多喝点绿豆汤或者是西瓜汁等解暑,藿香正气液也可以。 ...[查看全文]

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