哪些习惯损伤脊椎比较大呢？

脊椎损伤主要是一些不良习惯造成的，平时的坐姿特别舒适，更容易加重脊椎损伤，有的人习惯某一侧的动作，或者长期保持某一侧动作，就会引起脊椎周围的乳酸聚集，严重时就会导致脊椎损伤的问题。平时要注意休息，适当的运动，劳逸结合，能够有效的缓解骨骼的压力，一些比较剧烈的运动，是会导致脊椎的损伤，晚上睡觉前适当的按摩，推拿等方式可以缓解病情。