如何有效克服加班后遗症

关键词:后遗症怎么克服调理方法调理措施

小编解答

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  • 每次加班后第二天身体就会感觉非常的不舒服,虽然睡的时间足够,但是还是会很疲倦,而且头晕眼花,有朋友说是加班的后遗症,所以想问问如何克服加班的后遗症?

    大众养生网小编解答:

    加班后遗症是现代都市人群经常会有的情形,特备是频繁加班、加班时间比较晚往往会导致身体出现诸多的不适感,女性还容易导致月经失调。克服加班后遗症首先需要注意的是不宜长期加班,而且不要加班太晚,尽量不要影响到生物钟,按时睡觉,准时起床对摆脱加班后遗症具有不错的效果。另外,加班后遗症还需要对症下药,如果有肤色晦暗,眼睛布满血丝可以喝菊花蜜汁,失眠可用酸枣仁粥或百合酸枣仁。

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