明目护眼的食物有哪些?应该怎么吃?

关键词:明目护理眼睛饮食禁忌

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我是一名近视患者,从初中就和眼镜形影不离了,为此我遭受了许多的嘲笑,这个问题一直是我生活中的困扰,我想问下明目护眼的食物有哪些?

    大众养生网小编解答:

    现在近视的孩子越来越多,大都是因为眼睛离书本的距离太近或者经常看电视上网导致的。从而使一张张稚嫩的脸上都架着一副眼镜,看起来不美观。其实生活中许多食物都能起到明目护眼的作用。胡萝卜中所含的胡萝卜素有助于护肝明目,缓解眼睛疲劳,算得上护眼佳品。西红柿有丰富的维他命、矿物质、碳水化合物和少量蛋白质也是一种不错的护眼食物,多吃对眼睛都是有益的。

猜你喜欢


相关问答

相关文章


营养师问答


微信扫一扫