冬季滋补药膳怎么做呢?

关键词:滋补药膳怎么做好处功效

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 以前每次到冬天的时候舍友总是会感冒,后来社管阿姨知道之后就说冬天的时候可以煲滋补药膳,这样吃了就不会生病,请问冬季滋补药膳应该怎么做呢?

    大众养生网小编解答:

    冬季滋补药膳有很多种,建议在家里自己做的话可以做当归生姜羊肉汤,羊肉中含有丰富的蛋白质和微量元素能帮助很好的起到滋补的作用,而且多吃羊肉能帮助预防心血管疾病,特别适合冬季的时候补身体,而当归则是一种能益气补血的药材,所以可以经常用来煲汤喝,这样能帮助很好的预防冬季因为免疫力下降而感冒的现象,除此之外生姜中的微量元素能帮助很好的起到驱寒暖胃的作用,也很适合冬季养生。

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