青柠檬的功效是什么？

今天去超市买东西，想要买几个柠檬，看到超市里柠檬有好几种，黄的，绿的等等，超市服务人员说青柠檬比较好，那么青柠檬的功效是什么？

柠檬是很好的提神食物。首先，青柠檬可以提高我们的免疫力，青柠檬中富含丰富的维生素C，是人体内必不可少的，并且能够抵抗感冒，青柠檬还有助于人体对铁的吸收。如果我们遭受伤口，可以促进伤口的愈合，因为维生素C是促进伤口愈合，保持骨骼健康的重要营养元素之一。青柠檬还可以抑制伤口的感染。当然，青柠檬也能够抗衰老，能够保护皮肤组织，非常受女性朋友的喜欢。