养气补血的食物有什么

最近一段时间总是感觉头晕手脚麻木，去诊所检查医生说是气血不足，但是自己不知道有什么养气补血的食物呢？

生活中养气补血的食物有很多，一般红色和黑色的食物大多都是具有补血的功效的，例如黑芝麻阿胶等都有很好的补血效果。另外除了这些补血的食物平时生活中也是要多吃富含蛋白质和维生素的食物，这样才能保证身体营养的平衡，自然也就不会出现气血不足或者是贫血的情况，另外需要注意的是，如果长期贫血比较严重的话，这个时候要考虑到医院进行输血的。