最近一段时间感觉身体特别疲乏,感觉特别的累,听说练习气功对身体好,我也想练习试一试感觉感觉,练习气功的注意事项都有哪些?
小编解答
小编的建议仅供参考
-
大众养生网小编解答:无论气功的练习是动功还是静功,在练功的基础上基本是差不多的,都需要调息、调身以及调心,练习气功首先要在调气、调身、调心上多做练习。所谓调心,是指自觉控制意识活动,属于比较重要的环节。所谓调息就是有意识地控制人体呼吸,基本要求有“细、静、匀、长”,随着练习逐步达到无声无息。所谓调身,就是靠自觉来控制动作,经常做气功可以增强体质。
猜你喜欢
相关问答
-
问 气功怎么练比较有效呢?
君伪红颜醉问#我现在年纪大了,常常有时候会感到自己的身体一天比一天差了,所以据说练气功对身体有好处的,请问呢气功怎么练比较有效呢?大众养生网小编解答:气功的建议
-
问 如何准确练习美容气功
我把爱弹得倦问#一直认为是气功是老年人健身保健用的,最近听说气功还具有帮助女性养颜美容的功效,处于好奇,所以想问问如何练习美容气功?大众养生网小编解答:气功作为
-
问 练习气功应该如何调息?
一直很安静╮问#最近我感觉到我的工作压力非常的大,身体也很疲惫,因此我就跟着我的父亲开始练习起了气功,所以我就想请问一下练习气功应该如何调息?大众养生网小编解答
-
问 怎么样正确练习气功
忧蓝、似残梦问#年龄大了,身体就大不如以往,最近发现社区里有不少的老人在院子里练习气功,说是有助养生保健,我对此也比较好奇,但是不知道练习气功的方式方法,怎么样
-
问 如何才能练好气功?
离开水的、鱼问#平时我的工作一直很繁忙,最近我刚刚才休假了,所以我就一天在家钻研气功,感觉很有用,所以就想请问一下如何才能练好气功?大众养生网小编解答:一般来说
-
问 女人什么时刻最希望被插入?
很多夫妻在性生活的时候,都特别钟情于尝试各种性爱技巧,但其实有些性爱技巧是中看不中用的,适合自己的性爱技巧才是最好的。一个有技巧的男人会用女人渴望的方式与节奏去
相关文章
- 练习气功必须知道的事2886阅读
- 女性练习气功有什么益处吗5771阅读
- 高血压患者如何练习气功17257阅读
- 中华养生益智气功六部功是怎样的6143阅读
- 我们要如何练习气功19191阅读
- 练习气功三步曲11522阅读
- 老年人练习气功对身体有什么好处4578阅读
- 练习气功有哪些罕见的功效1961阅读
- 根据病情选择性练习气功10067阅读
- 矽肺患者可以练习气功吗17857阅读
- 贫血患者如何练习气功9347阅读
- 如何选择气功的练习呢7496阅读
- 消化性溃疡患者可以练习气功吗6557阅读
- 练习气功的益处16241阅读
营养师问答
-
问 月经期可以吃绿豆汤吗?
大家都知道绿豆汤是在夏季的最好的选择,但是对于那些特殊的人群真的要注意这个问题了,月经期可以吃绿豆汤吗?
-
问 脾栓塞可以有效期几年
我最近因为脾功能亢进出现严重的贫血,总是觉得自己浑身没有力气,并且还经常头晕的不行,肚子也总是不舒服,我最近打算做脾栓塞治疗,脾栓塞可以有效期几年呢?
-
问 怎么才能减肥不反弹?
想找到一个能快速减肥而且不反弹的方法,求各位大神赐招
-
问 黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗
我最近经常听人说喝咖啡能帮助减肥,我平时上班为了提神我每天都会黑一杯黑咖啡,但是为了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下经常喝黑咖啡加牛奶能减肥吗?
-
问 经常吃猪油好吗
今天回妈妈家吃饭,在做菜的时候我看家里用的凝固的时候是白的油,妈说这是猪油炒菜很好吃,可是我觉得吃猪油对身体不好,我想了解一下经常吃猪油好吗?
-
问 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃饭的时候吃过一次田螺,我特别喜欢吃,就自己在市场上买了一些新鲜的田螺回来,可是又担心做不好会有腥味,我想知道田螺怎么去腥味比较好呢?
热门问题
- 女人什么时刻最希望被插入?12385
- 便秘怎么办3650
- 揭秘日本女人的性爱技巧9279
- 瞬间女人什么感觉?7129
- 男人吃六种食物永远“雄起”3734
- 女人身体8个部位越丑越健康8739
- 精液对女人的11个好处6995
- 口交你不可不知的五大事实16358
- 如何从女人的腿型看出是不是处女呢4492
- 10种私密催情食物 堪比春药3926