孕妇吃荔枝的好处有哪些?

关键词:荔枝孕期饮食怀孕妊娠益处

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 荔枝不但味道甜美,而且还有好多的功效,比如补心安神、理气补血、补脾益肝等。孕妇可以适量的食用一些荔枝,一般应该在饭后半个小时食用。因为荔枝含有丰富的维生素C和蛋白质,所以可以提高孕妇的免疫力,提高孕妇的抗病能力;荔枝含有大量的糖分,所以可以为孕妇补能量,让孕妇改善疲劳、失眠、健忘的症状;荔枝还可以促进血液微循环,减少祛斑的生成。但是荔枝性热,吃的太多会造成上火,所以一定要适量。

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