如何正确的吃荔枝呢？

荔枝的含糖量非常高，但是吃了太多的荔枝，不但不会升糖，反而会有降糖的效果，所以每天食用荔枝的量一定要控制好，一般成年人一天不超过三百克，儿童一天不能超过五颗，而且不要空腹吃荔枝，如果出现低血糖，要及时补充糖水。荔枝性热，吃多了，会引起上火，所以吃荔枝前可以适当喝点淡盐水、凉茶、绿豆汤等去火，也可以吃冰镇后的荔枝。