勃起时间短吃什么需要注意什么？

出现勃起时间短的人，首先要注意个人生活习惯的良好养成，平时生活中要注意身体的调养和护理，晚上要避免熬夜，要早睡早起，要养成良好的生活习惯，日常饮食中要多吃含优质蛋白质的食物，能够促进受损细胞的自我修复，此外饮食中要少吃辛辣刺激的食物，多吃含锌元素的食物，戒烟戒酒，多参加体育锻炼，增强身体的耐力。