吃什么水果有营养

关键词:水果营养价值功效好处

小编解答

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  • 我妈最近做了一个大手术,现在身体十分虚弱,正在医院中静养,但是她一直都说想吃点水果,医生说吃水果可以,但是要挑有营养的,请问什么水果有营养呢?

    大众养生网小编解答:
    对很多人来说,大家都知道吃水果很有营养,但是水果怎么才有营养,问起来又没几个人能说出来。所以这次我们要说的是,到底什么水果有营养?哦,算起来水果都是有营养的,但是根据人的不同,需求不同,选择也不一样。首先要推荐的是苹果。苹果富含果酸和维他命,对美容和健康都很有效。而葡萄中含有丰富的葡萄糖,这对于抗衰老有很好的功效。此外,橙子和柠檬含有丰富的维生素C。

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