如何缓解周一焦虑症呢？

焦虑症也正是因为压力过大造成，工作上要当天任务当天完成，这样每天任务会轻松些，不要累计那么多，不然会有压力，具体要看工作性质，要培养热爱工作的态度，平时要公私分明，放假就要把工作放一边，可以做自己比较感兴趣的事情分散注意力。工作就要认真工作，经常听听抒情音乐，音乐会让人心情平和，心情也会愉悦起来。要以感恩的心去面对事情。