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人衰老的原因是什么?

无声无息问:2015-03-30 15:11:47关键词:衰老怎么回事怎么办如何调理

我今年已经三十多岁了,感觉自己现在越来越老了皮肤也不如年轻的时候,我很怕衰老的,人衰老的原因是什么呢?

大众养生网小编解答:

人体内的荷尔蒙的分泌,会影响内分泌系统,荷尔蒙传递的越好衰老的速度也就越慢,随着年龄的生长,分泌的荷尔蒙也会越来越少,荷尔蒙下降的速度也在增长,就会导致疾病和衰老。建议你平时可以多吃一些蔬菜和水果,其中含有丰富的碳水化合物,能够有效延缓衰老,对皮肤也很好。还要注意补充蛋白质,脂肪酸,能够有效提高新陈代谢,平衡荷尔蒙,充分的有氧运动也是很好的。

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1、皮肤松弛下垂怎么处理?
皮肤松弛或者下垂都是因为缺少胶原蛋白导致的。成年人每年胶原蛋白的损失率有1%,人体在30岁以后都会导致自然衰老,皮肤也不例外,应及时的对皮肤进行补水。饮食要注意卫生,避免日光或者紫外线的直接的照射,对营养和精神也有要求,应保持愉快的精神。多吃一些蔬菜水果。当然皮肤松弛下垂也有可能是因为一些身体原因,可以使用一些润肤产品,如果年龄过大也可以打一些美容针,也可以对面部进行按摩。 ...[查看全文]

2、人的衰老有哪些表现会体现呢?
认身体内部的毒素积累很多的话,就会引起细胞代谢比较缓慢,出现一些不舒服的情况发生。尤其是在身体皮肤的颜色是回发生变化的。大便不好,身体肤色暗黄,这都是身体衰老的一种表现。所以平时应该积极的缓解和调理是比较好的。平时后期在饮食的时候都是应该注意的。不要吃或许油腻的食物才好,应该多补充维生素和花青素多的食物都是对身体缓解衰老有很好的效果的。 ...[查看全文]

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